ピーナッツは江戸時代から親しまれてきた豆類です。ピーナッツを食べると太る? ニキビ・吹き出物がでる? 鼻血がでる?これらは全部誤解です。食品の中でも抗酸化力は際立っています。ポリフェノール豊富な薄皮も一緒に食べましょう！アーモンドやクルミほど高価でなく、身体にも良いピーナッツを副食に、そして料理に使っていきましょう。ピーナッツの素晴らしさを徹底解説します。